吃莲藕的好处(莲藕对女人的功效)

莲藕对女人的功效?预防缓解失眠，莲藕是一种能宁心安神的健康食材，它含有的微量元素能直接作用于人类的中枢神经，可以提高神经功能也能提高人类睡眠质量，特别是在晚上睡前时多吃一些莲藕，能预防缓解失眠，也能减